News et Evénements

Cours Pilates Tous Niveaux tous les mercredis et jeudis 18h & 19h15, et tous les vendredis 11h30 & 12h30

Le Pilates est un ensemble de principes et d’exercices intelligents, effectués à l’aide d’un équipement spécifique ou au sol, qui favorise un travail sur les chaînes musculaires et non sur un muscle isolé. A travers une série d’exercices variés, vous apprenez à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer votre musculature.

Contactez moi pour plus de renseignements

Partez à la découverte des volcans siciliens!

Envie de faire un break, randonner, prendre soin de vous en faisant des séances de Pilates sur la plage?
Je vous propose de partir en 2022 (Dates à venir) vous ressourcer et randonner en Sicile, dans l’archipel des îles éoliennes. Je vous accompagne dans l’exploration de ces îles volcaniques (dont Stromboli, un des volcans les plus actifs d’Europe) et vous propose des séances de Pilates & de Stretching.
(Ouvert à tous! Les copines, les copains, les groupes, les familles, les sportifs, les moins sportifs, les curieux, les jeunes, les moins jeunes, les petits, les grands, les gourmands, les végétariens et si j’en oublie, ils sont bienvenus aussi)
15 personnes max
Programme de la semaine à venir

Petit soutien pour un grand projet auquel je participe un peu …

“Le projet La main intellectuelle, portraits d’artistes et d’artisans, propose cinquante portraits, en textes, en photographies et en vidéos, de celles et ceux, qui en faisant, contribuent à l’articulation des aspects manuel et intellectuel, de métiers d’art et d’artisanat. Cet ouvrage participe ainsi à la valorisation du capital en intelligence, en technique et en qualité de l’atelier, en restituant l’histoire, la passion, l’invention et l’art de faire de l’artiste et de l’artisan”.

www.portraits-dartistes-artisans.ch

Posturologie et histoire de pied…

Saviez-vous que le pied adulte comprend 26 os (soit le quart de ceux composant l’ensemble du squelette humain), 16 articulations, 20 muscles. et 7’200 terminaisons nerveuses dans chaque pied – Il est l’interface avec le sol qui vous permet de rester en équilibre.

Vos pieds guident les mouvements de tout votre corps, alors assurez-vous d’en prendre soin!

Prenez rendez-vous pour un bilan postural

Bougez chez vous avec des Cours en ligne via Zoom & des vidéos Pilates ou Stretching

Plus de renseignements par email.

Workshop Yoga et Pilates avec des invités prestigieux

Prochaines dates à venir …